Szeptember 17-én kezdetét vette az „Egészséges Pulzus – Tudás az életért” elnevezésű egészségfejlesztő programsorozat a Székelyudvarhelyi Egyetemi Központban. A Székelyudvarhelyi Városháza által meghirdetett, egészséges életmódot támogató pályázaton elnyert támogatásnak köszönhetően öt székelyudvarhelyi középiskolai osztály számára szervezünk interaktív, elméleti és gyakorlati foglalkozásokat.
A kezdeményezés célja, hogy a 16–18 éves középiskolás fiatalok olyan, a mindennapokban is hasznosítható ismereteket és gyakorlati tapasztalatokat szerezzenek, amelyek hozzájárulnak az egészségtudatosabb életmód kialakításához. Emellett fontos cél, hogy olyan alapvető elsősegélynyújtási ismereteket is elsajátítsanak, amelyek segítségével szükség esetén másokon is segíteni tudnak.
A foglalkozássorozatnak a Székelyudvarhelyi Egyetemi Központ és a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karának együttműködésében működő Ápolás és betegellátás alapképzés demonstrációs termei adnak otthont.
Az első alkalommal a Bányai János Műszaki Szakközépiskola X. B osztályos diákjait fogadtuk. A diákokat Szőke Hajnal osztályfőnök kísérte el a foglalkozásokra, együttműködését ezúton is köszönjük!
Az osztályok két csoportba, felváltva vettek részt az egészséges életmóddal és az elsősegélynyújtással kapcsolatos foglalkozásokon. Ennek köszönhetően minden résztvevő mindkét témakörbe betekintést nyerhetett, és elméleti ismeretek mellett gyakorlati tapasztalatokat is szerezhetett.
Az egészséges életmódról szóló foglalkozás a mozgás jegyében indult. Dr. Pap Enikő iskolaorvos interaktív beszélgetés keretében járta körül a diákokkal a rendszeres testmozgás fontosságát, valamint azt, hogyan válhat a fizikai aktivitás a mindennapok természetes részévé. Ezt követően a tudatos és kiegyensúlyozott táplálkozás került a középpontba. Szó esett az étkezések rendszerességének és megfelelő ritmusának jelentőségéről, a tudatosságról és mértékletességről, valamint a változatos étrend kialakításáról.
A diákok beszélgettek a zöldségek, gyümölcsök, teljes értékű fehérjeforrások és összetett szénhidrátok szerepéről, a kevésbé feldolgozott élelmiszerek előnyeiről, a megfelelő folyadékbevitelről, valamint a só- és cukorfogyasztásról. Az egészségesebb ételkészítési módok szintén szóba kerültek.
A foglalkozás egyik fontos üzenete volt, hogy az egészséges táplálkozás nem elsősorban tiltásokat jelent: sokkal inkább a tudatos választás, a megfelelő mennyiségek és arányok, valamint a változatosság a meghatározó.
Az elsősegélynyújtási képzés szakmai felelőse Péter Edit tanársegéd volt, a foglalkozáson pedig a gyakorlati tapasztalatszerzés kapta a főszerepet.
A diákok különböző, a hétköznapi életben is előforduló helyzeteket beszéltek át és szimuláltak, elsősegélynyújtási fogásokat próbáltak ki, gyakorlóeszközöket használtak, valamint az automata külső defibrillátor (AED) működésével és használatának alapjaival is megismerkedtek.
A cél az volt, hogy az elméleti ismeretek mellett olyan gyakorlati tapasztalatot is szerezzenek, amely hozzájárul ahhoz, hogy egy segítségnyújtást igénylő helyzetben tudatosabban és magabiztosabban tudjanak reagálni.
Az „Egészséges Pulzus – Tudás az életért” két tématerülete szorosan kapcsolódik egymáshoz: míg az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek abban segítenek, hogy a fiatalok tudatosabban figyeljenek saját egészségükre, addig az elsősegélynyújtás alapjainak elsajátítása olyan tudást adhat a kezükbe, amellyel szükség esetén másokon is segíthetnek.
A foglalkozássorozat keretében öt székelyudvarhelyi középiskolai osztályt fogadunk, osztályonként egy-egy alkalommal. Minden résztvevő osztály diákjai bekapcsolódnak mind az egészséges életmóddal, mind az elsősegélynyújtással kapcsolatos foglalkozásokba.
Legközelebb október 8-án a Backamadarasi Kis Gergely Református Gimnázium diákjait várjuk.
Bízunk benne, hogy a résztvevő fiatalok olyan tudással és gyakorlati tapasztalatokkal gazdagodnak, amelyeket saját egészségük megőrzésében és szükség esetén mások megsegítésében is hasznosítani tudnak.
Egészségtudományi Oktatási Intézet